Livsstil och blodsocker

Hårda pass kan höja blodsockret i stället för att sänka det. Så fungerar leverns glukosproduktion vid hög intensitet, och varför effekten är ofarlig.

Blodsockret rör sig under hela dygnet. Det stiger efter att du ätit och sjunker när kroppen använder eller lagrar energin. Hur stora svängningarna blir styrs framför allt av fyra saker i vardagen: vad du äter, hur mycket du rör dig, hur du sover och hur stressad du är. Den här guiden förklarar hur varje faktor … Läs mer